העקרונות של הנקה נכונה:
להתחיל מוקדם - ככל שתתחיל להניק מוקדם יותר, כך ייטב.
קולוסטרום, החלב הראשון שנכנס, מלא בנוגדנים שעוזרים להגן על התינוק שלך מפני זיהום.
הנקה לפי דרישה - תני לתינוק שלך לינוק כמה שירצה, זה יעזור לבסס את אספקת החלב שלך ולהבטיח שהתינוק שלך מקבל מספיק לאכול.
מקמי את התינוק שלך נכון - ודא שהפה של תינוקך פתוח לרווחה והלשון שלו למטה כאשר הוא נצמד. זה יעזור להם להוציא את מירב החלב מהשד שלך.
הציעי את שני השדיים - במהלך כל הנקה, הציעי לתינוקך את שני השדיים. זה יעזור להגדיל את אספקת החלב שלך ויבטיח שהתינוק שלך יקבל את החומרים המזינים שהם צריכים.
לשאוב חלב אם את צריכה - אם את צריכה להיות רחוק מהתינוק שלך, את יכולה לשאוב חלב ולאחסן אותו במקרר או במקפיא. זה יאפשר לך להמשיך להניק גם כשאת לא עם תינוקך.
הנקה היא דרך טבעית ובריאה להאכיל את תינוקך.
על ידי ביצוע חמשת העקרונות הללו, את יכולה לעזור להבטיח שהתינוק שלך יקבל את ההתחלה הטובה ביותר בחיים.
*טיפים נוספים להנקה:
מצאי מקום נוח לינוק.
הירגעי ותהני מהזמן עם התינוק שלך.
שוחחי עם הרופא שלך או עם יועצת הנקה אם יש לך שאלות או חששות.
הנקה היא דרך נפלאה ליצור קשר עם התינוק שלך עם מעט תכנון ותמיכה, תוכלי להפוך את ההנקה להצלחה.