תקופת משכב הלידה, הנמשכת כשישה שבועות, היא זמן של שינויים פיזיים ונפשיים אינטנסיביים. במדריך זה נפרט את כל מה שאת צריכה לדעת כדי לעבור את התקופה הזו בצורה בריאה ומיטבית, החל מהתכווצות הרחם והדימום, ועד להתמודדות עם שינויים במצב הרוח וחזרה הדרגתית לשגרה.