המעבר לשעון קיץ מבשר על בואו של האביב והתארכות שעות האור, אך עבור הורים רבים הוא מעורר חשש מוצדק משיבוש זמני השינה של הקטנטנים. השנה, בלילה שבין יום חמישי ה-26.03.2026 ליום שישי ה-27.03.2026 , נזיז את מחוגי השעון שעה אחת קדימה. אובדן השעה הזה עלול להשפיע על השעון הביולוגי הרגיש של הבייבי, אך בעזרת הכנה נכונה והבנת מנגנון המלטונין, תוכלו לצלוח את השינוי בנחת. השעון הביולוגי והורמון המלטונין הגוף של התינוק פועל לפי מקצב פנימי המושפע ישירות מחשיפה לאור ולחושך. הורמון המלטונין, ה